2月の歯の話
２月といえばバレンタインデー
チョコをプレゼントしたいなと考えている人、
いくつもらえるか期待に胸をふくらませている人、いろいろでしょうね。
チョコの甘さが歯にしみませんでしたか？そんな時は迷わず診察に行きましょう。
甘い物を食べたら歯磨きをお忘れなく。
甘い物を食べると虫歯になるの？
虫歯の原因になるミュータンス菌は砂糖が大好き。
砂糖をたくさん使ったお菓子、なかでもキャラメルのように歯にくっつきやすいものや、
キャンディのように長時間口の中に入れているものは虫歯になりやすいお菓子といえるでしょう。
お菓子の代わりにチーズなどの乳製品や、果物や野菜を利用すれば、
歯のためにも栄養面から見ても理想のおやつになります。
ただし、甘いお菓子がすべて悪いわけではありません。
要するに食べ物の種類よりも、食べ方や食べたものが口の中に残っている時間が問題になるのです。
おやつは時間と量を決めてダラダラ食いをしないことが大切なポイントです。
１月の歯の話
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願い致します。
お正月はどのようにお過ごしになりましたか？
年末年始の暴飲暴食による歯や歯ぐきの不具合はありませんか？
お餅を食べて歯の詰め物が取れたりしませんでしたか？
そんな時は迷わず診察に行きましょう。
年末年始も休まず働いているあなたの歯にも是非、定期検診というお年玉を。
「歯のかぶせ物」ってどんなもの？
虫歯になっても、早期発見・早期治療をすれば、
虫歯を削った後に「詰め物」をするだけで済むので、通院回数も短く済みます。
虫歯がひどくなると、「かぶせ物」の治療になるので通院回数も少し長くなります。
虫歯かなと思った時も、治療した所が取れた時にも早めに歯科へ。
★詰め物（インレー）・かぶせ物（クラウン）
保険治療の場合に使用するのは、金銀パラジウム合金などの金属（一般に奥歯に使われる銀歯）や、歯の色に合わせたレジンなどの樹脂。保険外であれば、オールセラミック、あるいはメタルボンド（金属にセラミックを被せたもの）、セラミックとプラスチックの複合材料、金合金など優れた材料を使用することができます。銀合金は保険適用で安価ですが、見た目が目立つのが気になるという方もいます。前歯には保険で白いレジンを銀合金に被せたクラウンの使用が認められましたが、唾液を含んで色が変わったり膨張したりします。セラミックやメタルボンドなら美しく耐久性もあるのですが、保険外のため高価です。最近では種類も増えており、その分治療費の幅も広がっています。高いものほど自然で美しい仕上がりになるのは確実。考えようによっては、歯は毎日使うものなのでそれほど高い買い物ではないのかもしれません。ただしお手入れが悪ければ、せっかく高価なものを選んでも長持ちしません。定期検診を忘れずに受けましょう。
それぞれの材料に、メリット・デメリットがありますので、よく歯科医に相談して決めましょう。
★治療した歯は虫歯になりやすい？
虫歯を治療した所は、どうしてもかぶせ物との境目に歯垢がたまりやすくなるもの。
汚れがたまったまま放置しておくと、知らないうちに虫歯が進行して、
歯の神経が侵されたり、歯ぐきが腫れたりします。
治療したからと安心しないで、日ごろから歯間ブラシやデンタルフロスを使って丁寧に磨くようにしましょう。
12月の歯の話
暖かかった秋が去り、例年よりやや遅い冬の到来です。まもなく今年も終わり。
店頭にはクリスマスの飾りが施され、イルミネーションが光輝いています。
なんとなくウキウキしてきますね。それとも年末年始の準備を考えるとセカセカした気分になりますか？
誰もが慌ただしくなる師走ですが、歯のお手入れもお忘れなく。
健康な白い歯で年末年始を乗り切りましょう。
年末・年始はほとんどの歯科が休診になります。
楽しいクリスマスやお正月を迎えるために、痛みがなくても検診に行きましょう。
働き者のあなたの歯にも是非、定期検診というクリスマスプレゼントを。
「予防歯科」という考え方
歯が痛くなったら歯科に通う...これは当たり前のことですが、「治療」が必要になる前の「予防」はとても重要です。「予防歯科」は家庭での実践が大切です。しかし、家庭での歯磨きだけ、あるいは歯科医院でのお掃除だけ、などどちらか片方だけではお口の健康を守ることができません。自分の歯を守るために、歯磨きをするのはもちろん、歯科で定期検診を！歯医者さんで予防歯科の基本を学びましょう。
では、予防歯科とはどんなことでしょうか？その一部をご紹介します。
★リスク診断
普段の生活習慣や食生活、唾液の検査などから、虫歯になりやすいタイプか
診断します。歯みがきだけでなく、生活習慣の見直しも考えましょう。
★スケーリング
歯の表面についているプラークや歯石を除去します。歯垢だけならセルフ
ケアでも落とすことができますが、歯石の除去にはプロの力が必要です。
★口腔衛生指導
一人一人のお口の中の状態に合わせた歯みがきの指導等を行います。
正しいセルフケアのポイントを教わり、家庭でプラーク（歯垢）を効果的に取り除きましょう。
★ＰＭＴＣ（プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニグ）
専用の器具で歯を清掃し、歯の着色汚れなどを落とします。そのうえで、ハイド
ロキシアパタイト（歯の再石灰化を進めます）入りの超微粒子歯磨きを特殊な
器具で歯面に練りこみます。こうすることで、歯面の細かなデコボコが埋めら
れて表面がつるつるピカピカになります。プラークやステイン（色）、タバコの
ヤニまでつきにくくなり、むし歯や歯周病が予防できるのです。とても気持ち
がいいですよ！保険で使えない薬剤を使用しますので自由診療になります
が、予防効果が高く、結果的に生涯の歯科医療費を最小に抑えられる可能性
があります。３ヶ月おきなど定期的に受けることをお勧めします。
★フッ素塗布
歯に直接フッ素を塗ることで、効果的に虫歯を予防します。歯のクリーニング後に
定期的にフッ素を塗ると、虫歯に強い丈夫な歯になります。
虫歯予防は歯科で年２～３回の定期検診と家庭でのセルフケアで！
11月の歯の話
食欲の秋。おいしい食べ物がたくさん出てくる季節。
いつまでも自分の健康な歯で、おいしいものを堪能したいものですね。
すでに何本か歯をなくしてしまって食べることに不自由していたり、
入れ歯のために味覚が感じられなくなっている方は、是非、歯科医にその旨ご相談ください。
ぜひ楽しい食欲の秋を過ごしていただきたいものです。
入れ歯
入れ歯には、固定式入れ歯（ブリッジ）・部分入れ歯（部分床義歯）・総入れ歯（総義歯）などの種類があります。入れ歯は入れたくないとか、まだどうにか噛めるからと歯が抜けたままにしておくと、せっかく残っている健康な歯までぐらぐら動くようになり長持ちしなくなります。早めの処置がとても大切なのです。
★入れ歯にすると味覚が鈍くなる？
年配の方が「自分の歯で食べていた時に比べ、総入れ歯にすると食べ物の味がわかりにくくなったので、食べる楽しみが減った」と嘆くのを、一度は耳にしたことがあるのでは？確かに総入れ歯は違和感が大きく、慣れるまでは、発音が難しかったり、熱さ・冷たさを感じる感覚が鈍くなりことがあります。しかし、今では食べ物の味や温度がよくわかる高性能の入れ歯もあります。
★メンテナンスが大切
どの入れ歯にも共通することですが、口の中の形は変化していくものなので、気持ちよく入れ歯を使うためには定期的に通院して微調整をすることが必要です。また、５年ほどして食べ物がよくはさまったり、入れ歯があわなくなったら、全体の調整や作り直しも必要になります。毎日使うものですし、高価なものですから、長くお付き合いできるかかりつけの歯科医院で、良いものを作ってもらいましょう。
10月の歯の話
そろそろ運動会の季節ですね。
学校や幼稚園で一生懸命練習している子供たちの歓声が聞こえます。
今年のあなたの秋は、スポーツの秋？それとも食欲の秋？
どちらの秋を過ごすにしても「歯が命」です。
スポーツで良い結果が出したい人も、秋の味覚をおいしく食べたい人も、
歯科で自分の歯をチェックしてもらい、楽しい秋を過ごしましょう。
スポーツと歯
スポーツをする人にとって「歯は命」です。
しかし、激しいスポーツをする人の中には、意外にも歯が悪い人が多いのです。
瞬発力や大きな力が必要なスポーツでは、歯を噛みしめる力がかなり大きくかかります。
つまり一流のプロスポーツ選手であれば、その歯にかかる負担はさらに大きいものになるのです。
★奥歯を噛みしめる力
普通の人が食べ物を噛んだり、運動で力をこめている時には、１本の歯に３０ｋｇ～５０ｋｇ、時には７０ｋｇもの力がかかることがあります。力いっぱい奥歯を噛みしめた時にかかるその力は、その人の体重に匹敵するそうです。野球・ゴルフ・陸上などの選手が打つ・跳ぶなど最も力を入れる瞬間には、体重の３倍の力が奥歯にかかると言われています。そのような大きな力を絶えず受けて、奥歯を噛みしめていれば、歯がすり減り、歯ぐきやあごの骨までダメージを受けても当然です。
★歯がスポーツの成績を左右する？
物を持ち上げる時や瞬発力が必要な時、私たちは無意識に口を閉じてしっかりと奥歯を噛みしめます。「歯を食いしばる」わけですね。上下の歯を強く噛みしめるのですから、その奥歯の噛み合わせが悪かったり、虫歯で痛みがあったり、歯ぐきが弱かったりすると、全身の力が集中する奥歯で踏ん張ることができず、自分の持っている力を十分発揮することができなくなるのです。これは大人だけの話ではなく、子供のうちに虫歯が多いと噛み合わせにも影響し、運動能力が発揮されない場合もあると言われています。野球やサッカーでがんばる子供たちが、力を発揮できるかどうかは歯にかかっているのです。噛み合わせが気になる方は、歯科の定期検診を受診しましょう。
★練習も大切、歯の治療も大切
陸上競技のカール・ルイスは、世界記録に挑戦する時に歯の噛み合わせを整えたそうです。歯の良い人・噛み合わせの良い人の方が運動能力が優れているというデータもあります。ゴルフで飛距離が伸びない・まっすぐに飛ばないという方、水泳の息継ぎが片側だけでしか上手にできない方、スキーのターンで脚がうまく揃わない方は、一度歯科で噛み合わせや虫歯のチェックをしてみてはいかがでしょうか？体のゆがみ等の原因も考えられますが、歯の影響もあるかもしれませんよ。
良い成績を残すスポーツ選手は歯を大切にしています
9月の歯の話
暦の上では秋ですが、まだまだ残暑がきびしい９月、いかがお過ごしですか？
暑い中にも少し秋の気配も感じられますね。さて、９月１７日は敬老の日。
年配の方も自覚症状がなければ、ついつい歯科から足が遠のきがちです。
長い人生をエンジョイするためには「健康第一 ・ 歯が命」です。
定期検診に行く習慣をつけましょう。
８０２０運動って知っていますか？
「８０２０（ハチマル・ニイマル）運動」とは「８０歳になっても自分の歯を２０本残そう」という、厚生労働省と日本歯科医師会が提唱している運動です。永久歯は親不知を除いて２８本あるので、そのうち２０本自分の歯があれば、ほとんどの食べ物を噛むことができ、おいしく食べることができます。高齢になっても、健康な自分の歯を保って長い人生を明るく元気に過ごしましょう。
★８０歳で２０本以上歯が残っている人は？
日本人が自分の歯を保っている割合は年々増えてきています。しかし、やはり歯を保ち続けることは容易ではなく、８０歳で自分の歯を２０本残すことができている人は約１５％と言われています。
８０歳の人の平均現在歯数は約８本と推定されています。
★歯が抜ける原因は？
最も大きな原因となるのは、虫歯と歯周病です。お手入れ不足が原因とも言えますが、高齢になるとやはり歯・歯肉・骨の老化現象が起こり、また唾液の分泌量が減るため、虫歯や歯周病になるリスクが高くなります。
★何に気をつければいい？
何よりも歯を１本もなくさないようにすることが大切です。噛む力は弱くなり、噛み合わせが悪くなったり、食べ物がはさまりやすくなったりして、虫歯や歯周病が進行しやすくなります。
定期検診が重要になります。たかが歯の１本、されど１本ですよ
8月の歯の話
暑さがきびしい今日この頃、いかがお過ごしですか？
この季節は紫外線対策と熱中症対策が重要になります。
こまめに水分補給をするようにして、体調管理を怠りなく。
さて、大人も子供も夏休みの時期。国内＆海外旅行・帰省・合宿・キャンプ・自宅でのんびり...ｅｔｃ．
それとも夏休みなし・いつもどおり仕事・塾で勉強・部活の練習三昧な日々でしょうか？
いずれにしても、予定がいっぱいで歯科への通院が遠のくようでは、結局自分が困ることになります。
夏休み中に集中して治療しましょう。
治療を中断していませんか？
あなたは歯科に通院するのを勝手にやめていませんか？
夏休みは特に、大人も子供も旅行や帰省などで通院を中断してしまうことが増える時期です。
ちなみに、大人の場合は、治療が完了していなくても痛みがなくなると歯科に行かなくなる方が多いようです。
★虫歯の場合
虫歯の治療の途中、虫歯を削り型どりも終わって、あとは次回クラウン（かぶせ物）をかぶせて噛み合わせを調整したら治療終了という時に通院を中断していませんか？その場合、レジン（硬質プラスチック）できちんと穴をふさいでいれば良いのですが、次回までの仮封のままだと、ガムを噛んで外れたり、ひどい時には外れたことに気づかず虫歯が悪化してしまい、抜歯せざるを得なくなることがあります。
★抜歯の場合
歯を抜いた後、「ブリッジ」や「義歯（入れ歯）」の型どりが終わっているのに通院を中断していませんか？歯が抜けたままの状態で長期間放置しておくと、まわりの歯が動いてしまい、噛み合わせのバランスがくずれてしまいます。また動いて倒れてきた歯と歯ぐきの間にプラークがたまり、歯周病の原因にもなります。例えば、下の歯を抜歯して放置すると、かみ合う歯のない上の歯は下へ伸びてくることも・・・。
大人の場合は、テック（仮歯）が入ると通院しなくなることが多いようです。これは自費で高価なものを頼んでいながら、白い仮歯が入るとそれで満足する方や、忙しいのでしばらくは仮歯でいいやと勝手に決めてしまう方がいるからです。歯の抜けた後の骨は後退を続けますので、せっかく型どりして作った高価なメタルボンドが、３ヶ月後にようやくセットにいったらピッタリはまらないということもあるのです。その時は、もう一度高額な費用をかけて作り直しになります。もったいないからといって無理にセットして、削って噛み合わせを調整しても、結局、うまく適合しないケースが多いのです。
7月の歯の話
そろそろ梅雨も明け、間もなく子供たちは楽しい夏休みですね。
学校がある日は毎日慌ただしくて、朝晩の歯磨きもついおろそかになりがちです。
いつもより余裕のある夏休みの間に、お子様の歯磨き方法を見直してみてはいかがでしょうか？
休み中に少し時間をかけて歯磨きをすれば、正しいブラッシング法を身につけることができるはず。
お口の中の状態や歯並び、歯の症状によって、個人個人に適した歯磨き法がありますので、
ぜひ一度歯科医にご相談ください。
効果的な歯磨きとは？
歯垢は、歯ブラシの毛先があたった部分だけ落とすことができます。
つまり効果的な歯磨き法とは、歯の表面のすべて（歯と歯の間も）の部分に歯ブラシがあたる磨き方なのです。
一言に歯磨きといっても方法も効果もいろいろ。
この症状には絶対にこの方法が良いと決まっているわけではありませんが、
ただどんな方法でも目的は一つ、「お口の中を清潔にする」ことです。
今回は代表的なブラッシング法をご紹介します。
どの方法で磨くにしても、力を入れずに１ヶ所あたり２０～３０回、
磨き残しのないようにいつも決まった場所から丁寧に磨くのがポイントです。
★バス法
歯周病予防に効果的なブラッシング法。
柔らかめの歯ブラシを使い、歯と歯ぐきの境目に４５度の角度であてて、
軽い力で小刻みに振動させるように磨きます。
かたい歯ブラシで力任せに強く磨くと、歯がすり減ったり歯ぐきを痛めたりします。
★スクラッビング法
歯と歯ぐきの境目を磨き、歯垢を落とすのに効果的なブラッシング法。
歯と歯肉に対して直角に歯ブラシをあて、小刻みに往復運動をさせるように磨きます。
そうすると毛先が歯と歯の隙間にも行き届きます。
大きく動かしすぎて力を入れた横磨きにならないように。
★フォーンズ法
うまく歯磨きができない小さな子供などが磨きやすい、表面の汚れを落とすのに効果的なブラッシング法。
歯に対して直角に歯ブラシをあて、円を描くように上下の歯を一緒に磨きます。
少しずつ円をずらしながら、すべての歯にブラシがあたるように磨くこと。
★立て磨き
歯並びの悪い人に効果的なブラッシング法。歯ブラシを立てて１本ずつ丁寧に磨きます。
歯ブラシで取りきれない汚れには、歯間ブラシやデンタルフロス（糸ようじ）を使うとより効果的です。
時には市販のカラーテスター（歯垢染め出し剤）で磨き残しのチェックをするとよいでしょう。
関連するページ一覧
当院の方針
院内ツアー一般歯科咬合矯正歯科/症例審美歯科・ホワイトニング/症例
入れ歯治療予防歯科顎関節症歯ブラシ・予防グッズ
今月のニュースレターアクセス・今月の診療時間患者さまの声ローン、医療費控除について
ドクター紹介・経歴
スタッフ紹介ドクター向けページ
スタッフ募集プライバシーポリシー
虫歯・入れ歯・噛み合わせについてのご相談・受診予約を受け付けています
