2012年2月 1日
2月の歯の話
２月といえばバレンタインデー
チョコをプレゼントしたいなと考えている人、
いくつもらえるか期待に胸をふくらませている人、いろいろでしょうね。
チョコの甘さが歯にしみませんでしたか？そんな時は迷わず診察に行きましょう。
甘い物を食べたら歯磨きをお忘れなく。
甘い物を食べると虫歯になるの？
虫歯の原因になるミュータンス菌は砂糖が大好き。
砂糖をたくさん使ったお菓子、なかでもキャラメルのように歯にくっつきやすいものや、
キャンディのように長時間口の中に入れているものは虫歯になりやすいお菓子といえるでしょう。
お菓子の代わりにチーズなどの乳製品や、果物や野菜を利用すれば、
歯のためにも栄養面から見ても理想のおやつになります。
ただし、甘いお菓子がすべて悪いわけではありません。
要するに食べ物の種類よりも、食べ方や食べたものが口の中に残っている時間が問題になるのです。
おやつは時間と量を決めてダラダラ食いをしないことが大切なポイントです。
