四ツ谷・麹町の歯医者なら初谷歯科医院 ブログ

いつでもご連絡お待ちしております！

まずリカルデントガムは
無味無臭の牛乳のタンパク質からできた天然由来成分です。
牛乳アレルギーの方は注意が必要です。

ポスカＦはジャガイモのでんぷん由来のものです。
一般的なカルシウムと違い、水に溶けやすい性質があるため
唾液の中で溶けやすく、一時的にカルシウム濃度を上げてくれます。

またポスカＦは商品名にもＦが入っている通り、
歯科専売のものはフッ素が配合されています。(緑茶エキス)

みなさんが食事をした後お口の中が中性から
酸性になります。
この酸性に傾いたお口の中(むし歯になりやすい環境)を
元の中性に素早く戻してくれます。
再石灰化(唾液は酸を中和し、溶け出したミネラル成分を補充します)は
キシリトールガムの５倍と言われています。

キシリトールガムとリカルデントガム、ポスカＦの違いは

キシリトールガムはむし歯の活動を弱くしてくれるガム
リカルデント、ポスカＦは歯のエナメル質を修復し、
歯を丈夫にしてくれるガム　です。

ですがガムを噛んでいればむし歯にならないという訳ではありません。
毎日のお手入れや定期健診にプラスしたむし歯予防の補助です。

ガムは最低でも１５～２０分は噛むようにしましょう。
またなるべく左右同じように、奥から４，５番目で噛むとよいでしょう。

ポスカＦは味が長持ちしますのでお勧めです。

歯科衛生士　マヤ

歯周病予防の為にも
定期的に歯科医院で検診・クリーニングを受けましょう！

むし歯は歯垢の中の細菌が食べ物に含まれている
"糖"を餌に酸を産生し、歯の表面のカルシュウム成分が
溶け出していくことを脱灰といいます。
これが進行していくと歯に穴ができう蝕（むし歯）となります。

食事の回数が多かったり、長い時間をかけて食べたり
飲んだりする習慣があると、細菌が糖を分解し酸を作り出す機会も増え
歯が酸に触れる機会も増えることになります。
仕事をしながら、読書をしながら、テレビを見ながら等
甘い飲み物やお菓子、あめ等をだらだらと口にする習慣はありませんか？
むし歯発生のリスクを大きくしている可能性があります。

ピカキッズには3つの効能あるそうです。
　　
一つ目　歯をツルツルにする
ピカキッズの薬用成分は
歯の表面についた傷を修復し
ツルツルにし、虫歯菌を
つきにくくするそうです。

二つ目　虫歯菌を捕まえる
ピカキッズの薬用成分は
プラークをつくる虫歯菌を吸着し
お口のなかの汚れを
少なくするそうです。

3つ目　栄養（ミネラル）を補給する
ピカキッズの薬用成分に含まれる
栄養（ミネラル）は歯の内側まで
浸透し、虫歯になりにくい
丈夫な歯をつくるそうです。

ご興味がありましたら
先生や衛生士にお尋ね下さい。

歯科助手　ユキ

歯や口にはさまざまな働きがあります。
食事をする際に食べ物を噛み、すりつぶし、味わって飲み込みます。
食べ物を細かくかみ砕くことで胃腸の負担を減らします。
また話すこと。発音や歌ったり、感情表現(笑う、怒るなど)や呼吸も
含まれます。

また歯を失うとかみ合わせのバランスが崩れ
姿勢が悪くなったり、全身のバランスに影響します。

また加齢で年齢を重ねたときに、噛む筋力が低下すると
食事が細かくかみ砕かれないため、のどに詰まりやすくなります。
唾液の分泌も低下していると、歯垢がたまりやすくなり
虫歯や歯周病、誤嚥性肺炎やお口の中だけでなく全身の健康に
関わってきます。

噛めないと自然と柔らかいものを食べるようになり噛む機能が低下する
という悪循環に陥ります。

悪循環に陥らないよう口の中を清潔にすることに関心を持ち、
お口の機能も意識して、口と舌の体操や、唾液が出るように
唾液腺マッサージを行うようにしていきましょう。

オーラルフレイルの予防、改善、現状の維持をはかるためにも
健康寿命を延ばすことにもつながります。

お口の体操や唾液腺マッサージなど詳しいやり方など
いつでもご相談ください。

歯科衛生士　マヤ

テレビやゲーム、スマホなどを長時間利用する子供ほどむし歯が多い
そんな調査結果が発表されました。
この調査機関では他にも睡眠時間や食事など
生活習慣とむし歯の関係についても調査しています。

私たちの身体の仕組みとして
リラックスしている時はサラサラの唾液が多く出ますが
緊張している時はネバネバ唾液で量も少しになります。
長時間のスマホなどの利用や睡眠不足、欠食による空腹といった
"ストレス"が唾液の分泌量を低下させる原因の１つとなります。

唾液は天然の抗菌薬となる重要な役割を果たしていますが
その唾液の分泌が少なくなると
むし歯になるリスクも高くなってしまうのです。

歯磨きももちろん大切ですが、
子供の頃からの正しい"生活習慣"でむし歯の予防に努めていきましょう。

学生の皆様は春休みの時期ですね！
普段、歯科医院が開業している時間帯は
学校・塾・習い事など忙しくされていることだと思います。
春休みの時こそ、歯科医院で検診を受けましょう。
よく大人の患者様で、
「もっと前から検診に通っていれば良かった」
とおっしゃる方が多いので、
子供の頃から歯科医院に行く習慣が身につくと良いですね！
いつでもご予約のご連絡お待ちしております！