四ツ谷・麹町の歯医者なら初谷歯科医院 ブログ

みなさんお口の中の悩みで一番気になるのは何でしょうか？
マーケティング会社の調べで全国の老若男女を対象に
調査した結果によると、現代人が抱える悩みで最も多いのは
口臭で20%以上の人が悩んでいるという結果でした。
口臭が気になるタイミングとして
朝起きた時、口が乾燥した時が多いようです。
口臭の原因は口の中の細菌が出す毒ガスが主です。
歯磨きで口の中の細菌を減らし
食事の時はよく噛んで唾液の分泌を促進させることで
生理的な口臭であれば軽減させることが可能です。
また病的な口臭の場合、歯周病、むし歯の治療を積極的に行い
口の中の環境を整えることで良くなることが多いです。
まずはお口の状況を確認にし口臭の予防に努めましょう。

歯科衛生士 マキ

厚生労働省が一口
30回以上噛むことを提唱している
「噛ミング（カミングサンマル）」
運動を知っていますか。
30回という数は
窒息防止や五感での味わいを考慮し、
噛む回数の目標とされている回数です。
一口の量を少なめにし、
味わいながら
ゆっくり噛むようにしましょう。

助手　ユキ

予防に効果的なキシリトール。
ガムが苦手な人には、キシリトールのタブッレトタイプもあります。
入れ歯を使っていて、ガムを敬遠していた方も問題なく取り入れられます。
タブッレトは子供用もあるので、飲み込んでしまう危険性がなくなってきたら
お子様にも活用できます。
我が家の子供たちも、おやつ感覚で喜んで食べています。
ただし、キシリトールは食べすぎるとお腹がゆるくなることがあるので、
気を付けてください。

歯科衛生士　サキ

朝起きたときお口の中がねばついて
においが気になったことはありませんか？

歯科衛生士　　マヤ

とても寒くなってきましたね。
インフルエンザも流行りだしたようで、よく聞きます。

受付　リサ

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

受付　リサ

メリークリスマス！
週末、または今夜はクリスマスパーティーを
行うかたは多いのではないでしょうか。
美味しい食事にお酒に、クリスマスケーキ！
楽しいですよね。
また忘年会シーズン！
美味しい食事、楽しい時間を
過ごしたあとの寝る前の歯磨きは忘れずに行ってください！

受付リサ

外した入れ歯に泡がついていたり、
お口の中の唾液が泡立っているなと感じたことはありませんか。
ペットボトルの水が少ないと、泡立つのと同じで
唾液の分泌量が減っているサインなのです。
唾液腺のマッサージや舌の体操をしたり、
保湿剤を使用するという方法もあります。
気になることがあれば、いつでもお問い合わせください。

歯科衛生士　サキ

院内勉強会を行いました。
先生からは噛み合わせについて
今回は私が先月セミナーで学んだ"小腸ケア"について発表しました。

次回、小腸の詳しい仕組みについて書いていきますね。
歯科衛生士 マキ