1日に何回飲み食いしていいの? 四ツ谷.麹町近くなら麹町ソフィア歯科クリニック
間食などで砂糖を頻回に摂取すると、歯面の脱灰時間が長くなり
虫歯のリスクになります。
1日に飲食の回数の合計が何回までなら、虫歯になりにくいのでしょうか❓
研究の結論を見てみるとー
虫歯のリスクを低くく抑えるためには 糖を含む飲食を
1日4回までにするのがよいでしょう。
これはそんなに大変なことではなさそうですね☺️
朝昼晩、きちんと食べて、おやつは🍪時間を決めて
飲みものは砂糖ぬきの水やお茶を飲めば🙆♀️
楽しく美味しい毎日を送りましょう
歯科衛生士 てる
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