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2013年7月16日

舌は筋肉の塊です。
舌の筋肉を動かすことで、
形を位置を意識して変えることができます。

舌の働きには
食事や発音、歯列保持などの運動器と
味を感じることや唾液分泌など感覚器の
2つの機能に分けられます。

こういった機能も加齢や疾患などによって低下していきます。
例えば、味が感じにくくなる、ドライマウス、消化不良、食物残渣の増加
舌粘膜が不潔になり口臭の原因にもなります。
そこで効果的なのが舌体操です。

1.舌を前にだす
2.舌の先を上げる
3.口角をなめる
4.唇をなめる
5.舌うちをする
6.上顎をなめる

舌体操をして舌の筋力の衰えの予防をしていきましょう。

歯科衛生士 サキ

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初谷歯科医院 院長 : 初谷 宏一

医療法人社団NDO
初谷歯科医院
院長 初谷 宏一

www.hatsuya-dental.com

日本顎咬合学会認定指導医
日本歯内療法学会認定指導医

【所属学会】
 米国歯内療法学会正会員
 日本顎態調和法研究会
 日本ヘルスケア会員
 CBSベーシックコース主宰