舌のお掃除は歯磨きの前？後？　四ツ谷・麹町駅近くの初谷歯科

口臭の原因にもなる舌の汚れ「舌苔」。
舌苔は舌の凹凸した部分に細菌がくっついている状態です。
舌苔があるだけで口臭は強くなります。
逆に言えば舌苔を取り除けば口臭は弱くなります。

舌のお掃除は歯磨きの後に行うという方が多いかと思いますが、
実は歯磨きの前に行うのが一番効果的なのです。
なぜなら歯を磨いて、せっかくきれいになったお口の中に
細菌をばらまいてしまうからです。
掃除機をかけた床に棚のホコリを払い落としているようなものです。

ですので、舌のお掃除をするときは、歯磨きの前に行うようにしましょう。