2014年7月

歯石は歯周病の原因である細菌の住みかなので
そのままにしておくと歯周病で歯が抜けてしまうおそれもあります。
口臭の原因にもなります。
どんなにセルフケアを頑張っていても、
歯ブラシなどがとどきにくい場所に
蓄積されてしまったりすると思います。
なので、定期的に歯科医院にて除去したほうがいいのです。

私も先日、歯科衛生士に歯石除去をしてもらいました。
そんなに付いてはいないとのことでしたが、
やはり、下の前歯の裏側に薄くついているとのことで
キレイにとってもらいました。
施術後はスッキリして気持ちがいいですね！

少なくとも半年に１度は歯科医院で
チェックしてもらい歯石が付いていたら除去してもらいましょう。
歯石除去でしたら保険適用されます。

いつでもご予約のご連絡お待ちしております。

最近では当院は男女問わずホワイトニングに興味がある、
ホワイトニングをやってみたいという方が
増えていているように思います。

今回の講習を受けたことでよりホワイトニングの知識も深まりましたし
ホワイトニングとケアについては歯科医師よりも歯科衛生士の方が
患者さんと関わりあう重要な役割を担っているということを実感しました。
みなさんが不安なく、よりその方に合った方法でホワイトニングが
受けられるように今後も努めていきたいと思います。

ホワイトニングをやってみたいという方は
相談だけでも大丈夫ですのでお気軽にお問い合わせください。

教科書通りの回答をするのであれば、
子供を仰向けで寝かせて１本10回から21回ずつ擦りましょう。となるのですが、
出来る子の話は聞いたことがありません。
衛生士の学校で講義を受けてる時から、
そんなにうまく出来るのかなと不思議に思ったりしていましたが、
6か月ごろから自分の子供に歯ブラシをしようとした際、
まずは仰向けで寝ることを何よりも嫌がり、歯ブラシする以前の問題だ、
衛生士の子供なのにどうしようと思いました。

この先、生命がある間はずっとするであろう歯ブラシが、
楽しく気持ちがいいものというのを、
まずは何となく理解してくれれば子供にとって、
嫌がらすやってくれるのかなと、思っています。
そのため、まずは子供の歯ブラシの時間は
家族みんなでリビングなどリラックスできる場所で、
楽しみながら大人も含めて交互に磨きあいっこをする。
テレビの教育番組や、通信教育のマスコット、絵本など、
子供が好きなキャラクターがあるときは、
その子と一緒に歯磨きをするなど、
楽しい思い出を作っることを優先にして、
磨くときの姿勢や回数、順番は2番目に考えてみてはいかがですかと
懇談会ではお話しました。

私自身もこれをすれば必ず大丈夫とお答え出来るわけではないですが、
子供さん一人一人に合わせてアドバイス出来るように、
これからも勉強していきたいと思います。

また、歯を抜いた後は抜けた所に
穴がしばらく空いた状態になります。

よく穴が空いたままなのでは？と、
心配される方が多いですが、１～２ヶ月くらいかけて
お肉が盛り上がってきてその下で骨がまた作られ
少しずつ穴が塞がっていきます。

その間穴の所に食べ物が入りやすいですが
無理に突っついて取ったりすると歯肉を傷つけてしまいます。
気になるかとは思いますが、無理に突っついて出そうとはせず
ブクブクうがいで中に入った物を出すようにして下さい。

また、歯を抜いた後はしっかり食事を取ることがとても大切です。
特にこの時期は暑さで体力も落ちてきています。
しっかり栄養のある物を食べるということも
傷口の治りを助けます。
特にタンパク質（ひき肉、魚、卵、大豆製品など）を
取るようにすると良いです。
タンパク質は皮膚や筋肉、血液や骨などを構成する
重要な成分です。
タンパク質の中に含まれていアミノ酸の中には
痛みを軽減してくれる働きもあります。

特に赤みのお肉や魚はタンパク質とビタミン類も
豊富に含まれています。
柔らかいハンバーグなどでいいのでしっかり食べましょう。

またわからないことや心配なことがありましたら
スタッフに言って下さいね。

歯を赤く染めて、どこに汚れが付きやすいのか、
自分の目で確認していただき、
歯ブラシをお渡ししてご自身で1本1本磨いてもらいます。
このとき歯に当たっている角度や場所など1本1本確認して、
お話させてもらいながら行っていきます。
すべて磨き終わった時に、今までは磨いて無いのと同じですねと、
今まで磨いていた方法では
お口の中の汚れが取れてなかったと実感されたようでした。

今までブラッシング指導は受けたことがあっても口頭で話をしただけだと、
知識はあるけど磨けていない方がとても多いなと感じてます。
歯科医院で治療の合間の説明だけとか、
仕事の途中で時間が無いからとりあえず話だけハイハイと聞いてたりと
理由は様々だと思いますが、お口の中の状況は皆様違います。
歯ブラシをもって、ブラシの毛先が歯の間に当たっている、当たってない、
角度があっているかなど歯科衛生士に目でみて確認してもらいながら
ブラッシング指導を受けてください。
そうすれば、お口の中がとってもきれいになりますよ。

毎日磨くのであれば、効率よくきれいになる方法を
歯科衛生士からたくさん聞き、どんどん自分のものにしてくださいね。

舌についたものを舌苔といいます。
歯につくよりもわかりやすく、舌が白っぽくなっている状態です。
細菌や食べかす、ストレスなど心身系の原因のほか、
疫力が低下したり、消化器系の疾患によってもみられるそうです。

舌苔は食べかす、舌から剥がれた細胞、
お口の中の細菌とその細菌が代謝したものだそうで、
舌の表面にある粘膜の小さな突起（舌乳頭）に食べかすが残ると、
その下に隠れている細菌が増殖して舌苔がたまるそうです。
それが細菌によって分解され、ニオイの成分を発し口臭となるそうです。
なので粒子状のもの、例えばコーヒーやカレーなど粉からできているものは
粒子が舌の小さな突起に残りやすく口臭の原因になりやすいそうです。
残さない予防としては、コーヒーを飲んだりカレーを食べたらお水を飲む。
それだけでも、少しは違ってくると思います。

また、唾液が減りドライマウス状態になっているときは、
お口の中の自浄作用が低下するので、
常に舌苔がつきやすくなるそうです。

口臭の原因となる舌苔がつかないように予防に出来ることから、
舌を鏡で確認してみる！
歯をきれいに磨いて歯垢（プラーク）を残さないようにする！
飲食したらお水を飲む！
唾液が減ってきたら、唾液がでるように工夫する！

気になる方は、取り入れられるものから行ってみて下さいね。

私も飲食したら必ずお水を飲むようにしています！

私はウォーターピックを使っています。

水流で歯と歯の間や歯と歯茎の間の歯ブラシではとれない汚れをとるのに
ウォーターピックはとても有効だと思います。
歯周病が進んだ患者さんで少々ぐらついていた歯も立ち直りました。
治療と並行してウォーターピックを使っているうちに、
何とか立ち直ってきたと大変喜んでおられました。
今や一日一回はウォーターピックをやらないと
気持ち悪い程だということです。
有効な道具はどんどん利用した方が得なようですね。
ぜひ、使ってみて下さい。