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2014年11月21日

皆さんはお食事の時間はいつも決まっていますか?

食習慣とむし歯には深い関係があります。

私たちはお食事をするたびに(水・お茶以外)お口の中のpHが酸性に傾き
歯を溶かしています。

お食事をするたびに歯が溶けていては、大人になるまでに
歯が無くなってしまいます。

実際は唾液によってお口の中をもとのpHに戻してくれるので
歯は溶けずにいられるのです。

ただこの食習慣が不規則であったりダラダラ食べをしていると
また話は変わってきます。

ダラダラ食べの例で、12個のクッキーを一度に全部食べるか、
1時間に1個ずつ12時間かけて食べるか、
どちらの方がむし歯になりやすいでしょう。

やはりダラダラ食べる「12時間かけてクッキーを食べる方」が
むし歯になりやすくなります。

歯科医院で歯の治療をしても、ダラダラ飲みやダラダラ食べ、
甘い物の摂りすぎを止めなければむし歯になるリスクが高くなります。

また上手くお掃除できていないと歯にデンタルプラーク(細菌)がついたままで
ずっと歯が溶かされている=むし歯になりやすい状態であるといえます。

むし歯の原因となるデンタルプラークを歯ブラシや、
デンタルフロス、歯間ブラシで取り除いてあげることが
ご自身でできる唯一の治療法です。

歯の治療が終わってまたむし歯ができている、なんてことがあったら
嫌ですよね。

同じことの繰り返しにならないようきちんと汚れが落とせているか
3か月ごとの定期健診でチェックをして、自分の歯は自分で守っていきましょう。

歯科衛生士  マヤ

歯科におけるホワイトニングとは、「歯を白くすること」を言います。
私はその中でも今回は歯に専用の薬剤を塗布し、
光を当てて歯を白くするオフィスホワイトニングをしてもらいました。
短時間で歯を白くできるので、即効性のあるホワイトニング方法です。

歯が白いと印象が変わります!
歯が黄ばんでいたり汚れていると、
不潔な印象を与えてしまったり、
老け顔にみえる原因にもなります。

歯の白さに関してのいろいろな調査結果もあります。
・イギリスで行われた調査によると、
 歯が白い人は実際よりも5歳若く見え、魅力度もアップし、
 さらに雇用の確率まで上がることが明らかになったとか。
・白い歯の持ち主は魅力も20パーセント増しであることがわかった。
 さらに、男性の3人に1人は、歯が白い人の印象として
 「学歴が高くデキる人間に見える」と回答しているとか。
 このイメージは就職時にも少なからず影響しているようで、
 歯が白いと採用に至るチャンスが
 10パーセント上がるというデータも出ているそうです。
・男女2000人を対象に、人は歯が白い相手に対して
 どのようなイメージを抱くのか調査が行われた結果、
 歯が白いと、他人の目には実年齢よりも
 5歳若く映っていることが判明したそうです。
白く健康的な歯を保つことが、
見た目年齢の対策に一役買っているそうです。

歯がキレイだと気にすることなく
自信をもってお口を開けた笑顔が出来ます!
まずは、鏡の前でニッコリ笑ってみて
自分の歯の状態を確認してみてください。
そして、歯科医院にて相談してみて下さい。
健康の為にもあなたのお口にあった
アドバイスを受けてみてはいかがでしょうか。

受付 リサ

2014年11月19日

歯茎が赤く腫れていて、歯ブラシやデンタルフロスをしたときに
出血をしてしまう方も多いのではないでしょうか。
歯茎の腫れや出血は歯肉炎の症状です。
患者さんと話をしていると歯茎から出血すると
歯ブラシをするのをやめてしまうという方がとても多いです。
実は歯肉炎をそのままにすれば歯周病になってしまうのです。
歯肉炎の症状は出血や歯茎の腫れなど自分でも判ることが多いのです。
そして早期に改善できれば将来、歯周病で歯を失うことがないのです。
今回は歯肉炎になった時の症状やなりやすい人の特徴、
改善方法をお伝えします。ぜひ参考にしてください。

歯肉炎とは歯ブラシやデンタルフロスを使った時に
出血したり歯茎が赤く腫れている状態のことです。
一般的に歯茎がプラークなどの細菌によって
炎症を起こすプラーク性歯肉炎のことを言います。
主に10代から20代の時に起こり、
治療は歯磨きやデンタルフロスの使用で改善していきます。
しかし、30代以降も歯肉炎の状態が続いてしまうと、
歯周病に移行してしまい、将来歯を失う可能性が高くなってしまいます。

歯肉炎は歯茎だけが炎症によって腫れている状態です。
歯肉炎が進行した状態が歯周病です。
歯周病になると歯を支えている骨まで炎症が広がるため、
歯の周りの骨が溶け出してしまいます。
歯周病の進行を止めないと歯が揺れてきて、最後には抜けてしまいます。

歯と歯茎の境目に残るプラークを
しっかり取り除くことで歯肉炎の90%は改善します。
食べ物を食べる回数が多く、
時間が長いほどプラークが作られる時間が長くなり、
歯肉炎は悪化します。
また、糖分は血糖値を上げるために慢性炎症になりやすく、
歯肉炎が悪化しやすい環境になります。
炎症自体を抑えるために糖分を控えると効果的です。
特に寝ている間は唾液量が減るため歯肉炎が悪化しやすい時間帯です。
寝る前の歯磨きを丁寧にやることによって歯肉炎は改善しやすくなります。

歯肉炎の症状は歯茎の腫れや出血など見た目でわかる病気です。
しかし、歯周病は「静かなる病気」と呼ばれるように
症状が出るころには重症化しています。
歯肉炎のうちに改善し、
健康な歯茎を維持する予防の習慣を早期に付けるようにしましょう。

歯科衛生士 アキ

2014年11月18日

当医院では毎月院内で勉強会を行っています。
11月はホワイトニングのカウンセリングと処置の仕方について
実際に患者さんに行うのと同じように実習を行いました。

ホワイトニングの場合まずはカウンセリングがとても重要です。
患者さんがどんなことを疑問や不安に思っているのか?
どんな資料を使ったら患者さんにわかりやすく説明することができるか?
スタッフ同士で話し合いロールプレーイングをしました。

また、オフィスホワイトニングの場合処置の時間が長いため
私たちスタッフが手際よく処置を行わないと
患者さんの貴重な時間を無駄にしてしまうことになります。
決められた時間内に処置がスムーズに行えるように
準備や施術を実際に自習しました。

実際に行ってみて個々で更に練習が必要な面もあったので
これからもこのような勉強会で知識や手技の向上に
努めていきたいと思います。

歯科衛生士 マキ

2014年11月17日

スポーツドリンクって美味しいですよね。
スポーツの後の水分補給には、
とっても有効だということになっています。

でも何が問題かというと、
他の清涼飲料水と同じように
砂糖を多く含んでいるということですね。

この度、アメリカの保険会社から
「子供にはスポーツドリンクを飲ませないように」
との警告が出されました。
スポーツドリンクは酸性が強く、
酸蝕歯の原因となるそうです。
ですから、スポーツドリンクの量を減らしたり、
水分を充分に補うことが大切ですね。

初谷歯科医院で
定期的にチェックを受けることも
忘れないでくださいね!

受付

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初谷歯科医院 院長 : 初谷 宏一

医療法人社団NDO
初谷歯科医院
院長 初谷 宏一

www.hatsuya-dental.com

日本顎咬合学会認定指導医
日本歯内療法学会認定指導医

【所属学会】
 米国歯内療法学会正会員
 日本顎態調和法研究会
 日本ヘルスケア会員
 CBSベーシックコース主宰