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2014年11月21日

皆さんはお食事の時間はいつも決まっていますか?

食習慣とむし歯には深い関係があります。

私たちはお食事をするたびに(水・お茶以外)お口の中のpHが酸性に傾き
歯を溶かしています。

お食事をするたびに歯が溶けていては、大人になるまでに
歯が無くなってしまいます。

実際は唾液によってお口の中をもとのpHに戻してくれるので
歯は溶けずにいられるのです。

ただこの食習慣が不規則であったりダラダラ食べをしていると
また話は変わってきます。

ダラダラ食べの例で、12個のクッキーを一度に全部食べるか、
1時間に1個ずつ12時間かけて食べるか、
どちらの方がむし歯になりやすいでしょう。

やはりダラダラ食べる「12時間かけてクッキーを食べる方」が
むし歯になりやすくなります。

歯科医院で歯の治療をしても、ダラダラ飲みやダラダラ食べ、
甘い物の摂りすぎを止めなければむし歯になるリスクが高くなります。

また上手くお掃除できていないと歯にデンタルプラーク(細菌)がついたままで
ずっと歯が溶かされている=むし歯になりやすい状態であるといえます。

むし歯の原因となるデンタルプラークを歯ブラシや、
デンタルフロス、歯間ブラシで取り除いてあげることが
ご自身でできる唯一の治療法です。

歯の治療が終わってまたむし歯ができている、なんてことがあったら
嫌ですよね。

同じことの繰り返しにならないようきちんと汚れが落とせているか
3か月ごとの定期健診でチェックをして、自分の歯は自分で守っていきましょう。

歯科衛生士  マヤ

歯科におけるホワイトニングとは、「歯を白くすること」を言います。
私はその中でも今回は歯に専用の薬剤を塗布し、
光を当てて歯を白くするオフィスホワイトニングをしてもらいました。
短時間で歯を白くできるので、即効性のあるホワイトニング方法です。

歯が白いと印象が変わります!
歯が黄ばんでいたり汚れていると、
不潔な印象を与えてしまったり、
老け顔にみえる原因にもなります。

歯の白さに関してのいろいろな調査結果もあります。
・イギリスで行われた調査によると、
 歯が白い人は実際よりも5歳若く見え、魅力度もアップし、
 さらに雇用の確率まで上がることが明らかになったとか。
・白い歯の持ち主は魅力も20パーセント増しであることがわかった。
 さらに、男性の3人に1人は、歯が白い人の印象として
 「学歴が高くデキる人間に見える」と回答しているとか。
 このイメージは就職時にも少なからず影響しているようで、
 歯が白いと採用に至るチャンスが
 10パーセント上がるというデータも出ているそうです。
・男女2000人を対象に、人は歯が白い相手に対して
 どのようなイメージを抱くのか調査が行われた結果、
 歯が白いと、他人の目には実年齢よりも
 5歳若く映っていることが判明したそうです。
白く健康的な歯を保つことが、
見た目年齢の対策に一役買っているそうです。

歯がキレイだと気にすることなく
自信をもってお口を開けた笑顔が出来ます!
まずは、鏡の前でニッコリ笑ってみて
自分の歯の状態を確認してみてください。
そして、歯科医院にて相談してみて下さい。
健康の為にもあなたのお口にあった
アドバイスを受けてみてはいかがでしょうか。

受付 リサ

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初谷歯科医院 院長 : 初谷 宏一

医療法人社団NDO
初谷歯科医院
院長 初谷 宏一

www.hatsuya-dental.com

日本顎咬合学会認定指導医
日本歯内療法学会認定指導医

【所属学会】
 米国歯内療法学会正会員
 日本顎態調和法研究会
 日本ヘルスケア会員
 CBSベーシックコース主宰