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インフルエンザが流行していますね。
皆様はどんな事に気を付けていますか？
バランスの良い食事・充分な睡眠・適度な運動と
いろいろありますが、歯磨きも予防の１つになることを
ご存知ですか？
口の中にはウィルスが簡単に侵入しないように
粘膜をガードしているタンパク質の膜があります。
この膜は、歯垢などから発生する酵素によって
破壊されやすい為、歯磨きをすることによって
この膜を守り、ウィルスが粘膜に侵入することを
防ぐことができると言われています。
鼻からの呼吸が習慣化すれば咽頭を守る事ができます。
お口の中を清潔にする事により、咽頭の炎症を未然に
防ぐ事ができます。
もちろん、バランスの良い食事・充分な睡眠を心がけ
身体を健康に保ち免疫力をUPさせることが
1番大切です。
自分の身体は自分で守る（自己管理）をしっかりしましょう。
歯科衛生士 シバ
よく、私の家系は歯が弱いから・・・
というお話しをよく耳にします。
実は歯が弱い、だけではなく他にも原因があるのです。
それはむし歯菌や歯周病菌の感染力が強いからです。
そこに追い打ちをかけるようにお口の中のお掃除が
上手くいっていなかったり、
噛みしめ、喰いしばり、歯ぎしりをして歯をいじめてしまっていると
さらにリスクは高くなります。
むし歯で歯を削ったり、歯周病で歯を失わない為にも
赤ちゃんのときから予防をしていくことが大切です。
小さい時からお口の中をキレイにする習慣を身につけて
一生ご自身の歯で生活していけるようにしたいですね。
歯科衛生士 マヤ
医療法人社団NDO
初谷歯科医院
院長 初谷 宏一
日本顎咬合学会認定指導医
日本歯内療法学会認定指導医
【所属学会】
米国歯内療法学会正会員
日本顎態調和法研究会
日本ヘルスケア会員
CBSベーシックコース主宰