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2015年2月25日

舌に正しい定位置があるのを知っていますか?

普段"舌"になかなか意識が向くことはないと思いますが
この舌の位置はとても重要なんです!

口を閉じている時の舌の正しい位置は
舌の先を上あごの前歯の付け根あたり
窪んだ所にもっていくと、自然に舌が
上あごにくっつくようになります。
これが正しい舌の位置になります。

舌は大きな筋肉の塊です。
この舌が下がったままの状態になると、下顎が後ろに
引っ張られることになり「噛みしめ」の原因になったり
また、寝ているときも舌が落ち込むと「いびき」
の原因にもなります。

まずは普段の舌の位置がどこにあるか確認してみて下さい。
もし正しい位置にないようであれば正しい位置に
舌が常にあるよう意識して生活していきましょう。

歯科衛生士 マキ

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初谷歯科医院 院長 : 初谷 宏一

医療法人社団NDO
初谷歯科医院
院長 初谷 宏一

www.hatsuya-dental.com

日本顎咬合学会認定指導医
日本歯内療法学会認定指導医

【所属学会】
 米国歯内療法学会正会員
 日本顎態調和法研究会
 日本ヘルスケア会員
 CBSベーシックコース主宰