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2016年2月26日

今、よくメディアで美味しいと紹介されるものは
ふわふわ、柔らかい、口の中でとろける~など
咬む回数が自然と少なくなるものが多いです。
歯ごたえがあって美味しいですね~とは
最近はめったに聞かなくなりましたね。
よく咬まないことによって、太りやすくなったり、
顎がよわくなったり。
子供の頃によくかまないと顎の骨もうまく発達しないそうです。
食べる野菜は大きめにカットして自然に咬む回数を増やすことや
例えばハンバーグに咬み応えのある根菜をまぜてみたりなど
工夫されることをおすすめします。
茨城県歯科医師会のホームページに
噛むかむレシピコンテストというのがありました。
そのなかで噛むかむレシピというのがあり、
歯ごたえのあるレシピが多数紹介されていました。
どれも美味しそうでしたよ!
よかったら参考にみてみてくださいね。
http://www.ibasikai.or.jp/?page_id=65

受付 リサ

2016年2月24日

最近、インフルエンザや風邪が流行っていますね。
実はお口の中を清潔にしておくことがインフルエンザや風邪の
予防になる事をみなさん知っていますか?
口の中には何百種類もの細菌が生息しています。
その口の中を歯磨きをしないで不潔にしておくと
むし歯や歯周病菌が増えるだけではなく、ウイルスの侵入を助ける
毒素を出す菌も増えます。その毒素で粘膜が傷つけられると
そこからウイルスが入り込んで増えていきます。
日頃からうまくお口の中を掃除している人とそうでない人では
インフルエンザのかかりやすさに10倍差があったという報告もあります。
またインフルエンザや風邪だけではなく全身に関わる大きな病気にも
お口の中の細菌が関係していることわかってきています。
みなさんお口の中をうまくお掃除して全身の健康管理をしていきましょう!

歯科衛生士 マキ

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初谷歯科医院 院長 : 初谷 宏一

医療法人社団NDO
初谷歯科医院
院長 初谷 宏一

www.hatsuya-dental.com

日本顎咬合学会認定指導医
日本歯内療法学会認定指導医

【所属学会】
 米国歯内療法学会正会員
 日本顎態調和法研究会
 日本ヘルスケア会員
 CBSベーシックコース主宰