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2016年2月26日

今、よくメディアで美味しいと紹介されるものは
ふわふわ、柔らかい、口の中でとろける~など
咬む回数が自然と少なくなるものが多いです。
歯ごたえがあって美味しいですね~とは
最近はめったに聞かなくなりましたね。
よく咬まないことによって、太りやすくなったり、
顎がよわくなったり。
子供の頃によくかまないと顎の骨もうまく発達しないそうです。
食べる野菜は大きめにカットして自然に咬む回数を増やすことや
例えばハンバーグに咬み応えのある根菜をまぜてみたりなど
工夫されることをおすすめします。
茨城県歯科医師会のホームページに
噛むかむレシピコンテストというのがありました。
そのなかで噛むかむレシピというのがあり、
歯ごたえのあるレシピが多数紹介されていました。
どれも美味しそうでしたよ!
よかったら参考にみてみてくださいね。
http://www.ibasikai.or.jp/?page_id=65

受付 リサ

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初谷歯科医院 院長 : 初谷 宏一

医療法人社団NDO
初谷歯科医院
院長 初谷 宏一

www.hatsuya-dental.com

日本顎咬合学会認定指導医
日本歯内療法学会認定指導医

【所属学会】
 米国歯内療法学会正会員
 日本顎態調和法研究会
 日本ヘルスケア会員
 CBSベーシックコース主宰