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2016年10月11日

無意識に噛みしめをしている方が多くみられます。

朝起きたときに顎が疲れていたり
肩こり、めまい、腰痛などお口の中だけではなく体にまで不調をきたします。

噛みしめを普段から無意識にしてしまっている方は、
疲れが溜まった時にモノをかんだりすると痛みを生じることがあります。

噛みしめは自分で自分の歯をいじめてしまっているのです。

奥歯で噛みしめれば、奥の歯から抜けていく可能性が高くなりますし、
顎関節が頭蓋骨にめり込んで顎関節症にもなる恐れがあります。

肩の力をふっと抜いて、へその下の丹田に意識を持っていき
噛みしめないようにしていきましょう。

噛みしめ防止のマウスピースもありますのでいつでもご相談ください。

歯科衛生士  マヤ

食欲の秋ですね。
美味しい物が沢山出回り、
ついついいろいろな食べ物に手が出てしまいます。
でも、ちょっとお待ちください。
甘い物はお菓子やスイーツだけとは限らないのです。
総菜や加工食品には大概糖類が含まれており
美味しく感じられるからでしょう。
糖分を含むものを次々食べたり飲んだりすると
知らず知らずに摂取量が増え、結局肥満のリスクと共に
虫歯にもなることにもなります。
ですから、常にラベルの材料成分量を確認するとか、
目の前の甘い物に手を出さないとか、飲み物は水やお茶にするとか
工夫してみてはいかがでしょうか。
食欲の秋でもほどほどに、お気をつけ下さい!

受付

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初谷歯科医院 院長 : 初谷 宏一

医療法人社団NDO
初谷歯科医院
院長 初谷 宏一

www.hatsuya-dental.com

日本顎咬合学会認定指導医
日本歯内療法学会認定指導医

【所属学会】
 米国歯内療法学会正会員
 日本顎態調和法研究会
 日本ヘルスケア会員
 CBSベーシックコース主宰