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2017年9月22日

歯磨きをすると歯ぐきから血が出ること、ありませんか?

毎日仕事などや飲み会で夜が遅かったり、
疲れて歯磨きがおろそかになっていたりしませんか?

歯磨きをして歯ぐきから血が出るということは
ここに細菌がいて炎症が起きていますよ!と
体からSOSのサインが出ているのです。

2.3日お掃除を頑張ったからすぐに歯ぐきから血が出なくなる
というわけではなく、やはり毎日最低でも一日二回うまくお掃除できる
のが理想です。

それも難しいという方は一日一回しっかりお掃除をしていければ
良いでしょう。
ですがこれはもともとの歯ぐきの状態がある程度落ち着いていて
お掃除もうまくされている方に言えることですので、
ひどくなってしまっている方は歯科医院で歯のお掃除の方法や
歯科衛生士にご自身では掃除できないところをお掃除してもらいましょう。


歯科衛生士 マヤ

2017年9月19日

前回噛むことと栄養について書きましたが
高齢になってからも良く噛んで食べられるようにするには
どうすればいいのでしょう?

①一口30回噛む習慣をつける
②歯磨きだけではなく、フロスや歯間ブラシも使い
 歯を清潔に保つ
③歯が抜けてしまったり歯が減ってしまったら入れ歯などを入れて
 かむ力を維持する
④かかり付けの歯科医院をもち、定期的に検診を受ける

普段からこころがけている方もいるかもしれませんね。
これらを継続していくことがとても大切です。
近年歯があっても良く噛まず食べやすい柔らかめの食事を
好んで食べる傾向にあります。
中高年の方だけではなく10~30代の方も
自分の食べている食事や噛む回数、お口の中のお手入れを見直して
一生自分の歯でおいしく食事ができるようにしていきましょう。

歯科衛生士 マキ

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初谷歯科医院 院長 : 初谷 宏一

医療法人社団NDO
初谷歯科医院
院長 初谷 宏一

www.hatsuya-dental.com

日本顎咬合学会認定指導医
日本歯内療法学会認定指導医

【所属学会】
 米国歯内療法学会正会員
 日本顎態調和法研究会
 日本ヘルスケア会員
 CBSベーシックコース主宰