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2017年10月30日

だ液の増やし方についてお話します。

ストレスや高齢でだ液が減り、
口の中が渇く、食事をしても呑み込みにくい、
話しにくいなど、唾液が減ることで様々な弊害がでてきます。

では、どうしたらだ液を増やすことができるのでしょうか。

ポイントとなるのがお口の周りの筋肉です。
唾液腺の多くは筋肉に囲まれているため、
だ液を押し流すポンプの役目をしている口周りの筋肉が
衰えると、自然とだ液の量も減ってきます。

筋肉は意識して口を動かすことでキープできます。
顎体操や、あいうべ体操、お口を閉じながら舌を大きく回して動かしたりなど、
様々な方法があります。

これらを日常生活の隙間にやってみると
だ液の量も少しずつ増えていくと思います。

次回だ液の減少と味覚障害についてお話します。


歯科衛生士  マヤ

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初谷歯科医院 院長 : 初谷 宏一

医療法人社団NDO
初谷歯科医院
院長 初谷 宏一

www.hatsuya-dental.com

日本顎咬合学会認定指導医
日本歯内療法学会認定指導医

【所属学会】
 米国歯内療法学会正会員
 日本顎態調和法研究会
 日本ヘルスケア会員
 CBSベーシックコース主宰