2018年8月

キシリトールとは
天然素材の甘味料です。
イチゴやラズベリーなどの
果物にも含まれています。

キシリトールガムは
食べても虫歯のもととなる
酸が発生しないそうなので
虫歯になりにくいく
唾液も出やすくなるので
お口の中の環境もよくなります。

コンビニやスーパーで
販売している市販のキシリトールガムと
歯科用のキシリトールガムでは
キシリトールの含有量が違います。
市販のキシリトールガムには
他の甘味料も含まれています。
ぜひ、歯科用のキシリトールガムを
使ってみて下さい。

先日、整骨院にいき、体の不調を見てもらいました。
先生からは普段の生活での改善点を教えていただき、
セルフケアがとても大事だと学びました。

前回のブログでもお伝えしましたが、
歯肉炎を治すにもセルフケアがとても大事です。
すぐに効果を感じられるものではないかもしれませんが、
毎日の積み重ねが、あとあと毎日行ったからだなと
実感できる時が来ます。
気になることなどありましたら、いつでもご相談ください。

オフィスや外食をした後に歯磨きができない場合
食後にうがいをよくするようにしたり
キシリトールガムやフッ素入りのガムを噛むようにする等
対策していくこともできます。
まずは自分で、できそうなところから習慣を見直し
むし歯になりにくいお口の中にしてきましょう。

勉強しながら、テレビを見ながらなど
何かしながらダラダラと食べていませんか？

時間を決めずに何かを食べ続けることによって
お口の中が常に酸性の状態になります。
そして常に歯が酸にさらされている状態です。

歯は酸に弱いためむし歯菌がたくさんいる方は
特にむし歯になりやすくなってしまいます。

間食をとることは悪いことではないので
時間を決めて、お砂糖の入っていない飲み物と
一緒にとったりなど工夫してみるとよいでしょう。

歯肉炎の予防改善にはセルフケアがとても大切です。

当院では定期検診やクリーニングの際に
歯科衛生士が患者様のお口に合ったケア方法をお伝えしております。

私も定期的に指導してもらっています。
毎回新しい発見があって楽しいですよ。

夏休みに検診いかがでしょうか。

毎日暑いですね。
熱中症にならない様に
こまめに水分補給をして下さい。

当院は
8/11㈯の午後〜8/19㈰まで
休診いたします。

お休み期間中に
急にお痛みがでたり
お困りな事がありましたら
休日は市区町村が
歯科医師会などと連携して対応している
休日当番の歯科医院がありますので
そちらで、診てもらって下さい。

因みに千代田区は
千代田保健所で行っております。

特に歯の根元が日に日にがけ崩れのように
欠けていき、しみたりむし歯の原因になります。

また、神経の無い歯は神経のある歯に比べ脆い状態です。
かみ合わせの関係でその歯に負担がかかっているとその歯が
割れてしまう可能性があります。

そうならないために夜、寝ているときに入れる
マウスピースを入れます。

マウスピースを入れることで、噛んだ時の力が分散されるので
この歯だけに力がかかる、ということがありません。

気になる方はご自身の歯を守っていくためにも
お気軽にご相談ください。