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2020年1月14日

普段何気なく飲んでいるカフェインですが、
摂りすぎるとイライラしたり、胃痛や吐き気といった
症状が出ることがあるそうです。

このカフェインは私達の唾液にも関係します。
まずカフェインを摂取すると交感神経(車で言うアクセル)が
優位になります。するとネバネバの唾液が出やすくなります。
副交感神経(車で言うブレーキ)が優位の場合はサラサラの唾液が出ます。

ネバネバの唾液はサラサラの唾液に比べると歯垢が浄化しにくくなるので
歯垢がとどまりやすくなってしまいます。

またカフェインは利尿作用があります。
唾液は体内水分量からでているのですが、
最後に回されるため唾液の水分量が少なくなる傾向があります。


カフェインの摂りすぎに気をつけて、お水やむぎちゃなどを取り入れて
うまく付き合っていきましょう。


歯科衛生士 マヤ


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