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2020年5月 5日


 皆さまこんにちは。

 さてやはり予測していたように、自宅待機、自粛生活が延長されました。
 それぞれ頑張っているので、本当に家にいるのも辛くなってきたのも
 正直な所ですが、、。
 それでも誰のためにやっているのか?
 ー自分のためです。皆さまがそれぞれ自分のために頑張り注意する事が
 人のためにも繋がります。
 必ず収束するので、最前線で頑張って下さっている医療関係の方々を思い、
 前向きに頑張りましょう!

 さて前回 続ける! ということであいうべ体操を2年続け、
 おうちでやれる運動を始めた事をお話ししました。

 今回はこれも又3年近く続けている舌磨き👅のお話しです。
 TVでも採算 歯磨き、うがいはコロナ予防になるとやっておりますが、
 舌磨きも有効とやっておりました!

 この度初谷歯科でもお勧め 舌クリーナー を入荷しました!
 
 私もこれを使っていますが、まず樹脂で出来ていて丈夫です。
 衛生面でもすすぎやすく渇きやすく優れています。
 なんと言っても舌あたりが良く気持ちいい!!スッキリしますよ。
 朝か夜、2回やってもいいです。

 やり方は舌を三分割し、後ろから手前に軽く引きます。
 一箇所2〜3回位
 次に横に、右から左と一方向にやはり2分割し2〜3回ずつ。
 これで終わりです。
 気持ち良いので、決してやりすぎないようにしてください。
 やりすぎると、痛みがでたり、逆につきやすくなります。
 何よりも毎日続ける事が大切です!
 是非来院の際はお声かけください。


  衛生士 てる
 

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