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2020年5月23日

新型コロナウイルスの影響でほとんどの方が
毎日マスクをしているかと思います。

マスクの下でも皆さんは鼻で呼吸ができていますか?

鼻は本来呼吸をする器官です。
ですが、日本人の約8割が口呼吸と言われています。

口で呼吸をすることで口臭など口のトラブルの原因であったり、
口だけでなく身体にとっても悪影響が出てきます。

例えば慢性鼻炎の方は、鼻が詰まってるので口呼吸になってしまっている
と思いますが、口呼吸だから慢性鼻炎になっている、
ということが言えます。

普段マスクをしていない時にも口が閉じているかどうか、
鼻で呼吸ができているか意識してみましょう。

次回口呼吸を予防する方法をお話しします。


歯科衛生士  マヤ

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