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2020年6月11日


いよいよ梅雨に入りましたね。
そして今年はマスクが必須となり、この暑さ、息苦しいし
猛暑の中心配ですね。

マヤさんが口呼吸の大切さを連載してますので、
わたしからも捕捉です。

患者さまのお口の中を拝見し「口呼吸してませんか?」とお伝えすると
多くの方が「してないと思います、、、。」と答えられます。
口呼吸だの鼻呼吸だの意識しなくても息は普通にしているので
改めて意識することもないかと思います。

が、しかしながらまず疑ってみて下さい!

☆スポーツをしてる方(ジョギング、水泳、テニス、サッカーなど)
☆音楽をしてる方(カラオケ、吹奏楽など)
☆おしゃべり好き♪
☆マスクー!

すべて悪い事ではありません!
しかしながら案外と普通に毎日している生活習慣により
口呼吸になってることはたくさんあります。
まずは 気付き が大切です!
わたしもこのマスク生活、せっかくあいうべ体操で口呼吸に改善したのに
不安ではありますがまずは呼吸を意識すること、
夏用マスクを探すことー!!にしました。

衛生士 てる

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