ウィルスに負けない体作り　四ツ谷•麹町近くの初谷歯科医院

バランスの良い食事・充分な睡眠・適度な運動といろいろありますが、
口腔内をキレイにする事で予防の１つになることをご存知ですか？

口の中にはウィルスが簡単に侵入しないように
粘膜をガードしているタンパク質の膜があります。
この膜は、歯垢などから発生する酵素によって
破壊されやすい為、歯磨きをすることによって
この膜を守り、ウィルスが粘膜に侵入することを
防ぐことができると言われています。

毎日の歯ブラシだけでは取りきれない汚れもあるので
当医院の予防のプロフェッショナルの衛生士に
ご自身では取りきれない汚れを落として貰い
しっかりとした予防をすることでウィルスに負けない体作りをしていきましょう。

鼻からの呼吸が習慣化すれば咽頭を守る事ができます。
お口の中を清潔にする事により、咽頭の炎症を未然に防ぐ事ができます。

もちろん、バランスの良い食事・充分な睡眠を心がけ、ストレスも少なくなる様に
心身を健康に保ち免疫力をUPさせることが1番大切です。
自分の身体は自分で守る（自己管理）を頑張って行きましょう。