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2021年4月26日


今月はGWですね♩
緊急事態宣言がまた出てしまいましたが
お家時間を楽しんで頑張って行きましょう!

当院は4月30日(金)、5月1日(土)は診療いたしております。
4月29日(木)~5月5日(水)休診いたします。
その他、緊急事態宣言中の診療は通常通り行っております。

ゴールデンウィークの間、急に痛みが出たりした場合ですが、
お住いの市区町村で休日応急診療を行っておりますので、
そちらで応急処置が行ってもらえるかと思います。

「休日診療 歯科 お住いの市区町村」で
インターネットで検索すると案内がでてきます。

受付 ユキ

2021年4月23日

矯正が終わった患者さん
被せものが入った患者さん
歯周治療が終わった患者さん
ホワイトニングをした患者さん

最初は不安だったり、痛みが出てしまって大変だった患者さん達が
皆さん笑顔で帰られて行くのを受付でみるのがとても嬉しいです。
歯医者が嫌いだった方にも
「ここに通ってよかった」と何気ない会話の中で言ってくださり
とても嬉しかったです。

歯がキレイになっていくうちに表情も明るくなったり
内側からキレイになっていく患者さんのお手伝いが
もっと出来る様に日々、努力していきます。

何かお困りの事がございましたら、いつでもご連絡くださいね。

受付 ユキ

2021年4月22日


  昨日 ガッテン で舌👅についてやっておりました。
 内容は加齢に伴う飲み込みや嚥下の衰えについてでしたが
 なんと、体のもも裏を鍛えることにより、舌の筋肉がつくという事でした。
 詳しくはガッテンのホームページを見てもらえると良いですが、
 3分程の簡単筋トレで、もも裏と舌の筋肉が繋がっているようです。
 
 又骨盤矯正パーソナルトレーナーのnaokoさんも先日
 Facebookのライブで舌の筋トレをやっていました。
 小顔矯正だけでなく、口呼吸や身体のバロメーターとしても舌は大切。
 姿勢が悪いと鼻呼吸になってしまうので、正しくする簡単ストレッチを
 教えて下さいました!
 
 気になる方は是非ご覧くださいね😄

 歯科衛生士 てる

2021年4月21日

3ヶ月に一度の検診をしてもらいました!
染め出しをして、自分が磨けてないところのチェックと
高濃度フッ素を最後にしてもらいました。

前回と同じ所が磨けていなかったので少し残念でしたが、
目に見えてわかるので、モチベーションがとっても上がりました。
スタッフに褒めてもらえるように頑張ります。

最後に高濃度フッ素を塗ってもらいました。
塗った直後は少し、お口の中がベタベタする感じがありますが
少しすると気にならなくなり
かぜを当てられるとしみる場所が染みなくなりました!
やって良かったです。

高濃度フッ素について気になるかたは
衛生士や先生にお尋ね下さいね♪

受付 ユキ

2021年4月19日

先日歯のクリーニングをした時に、知覚過敏の為の
高濃度フッ素を塗布しました。
塗布後、数時間飲食を控えるなどの制限はありますが
知覚過敏の症状はだいぶ改善してされました。
これから暑くなるにつれて冷たいものを
摂取する機会も増えます。
心配な方は今からケアしてみてはいかがですか?
私も定期的に行おうと思います。

歯科衛生士サキ

2021年4月17日

 
 歯周病はバイオフィルム細菌による感染症です。
  
 歯周病の発症は、均衡バランスが大切なんです。
 実はバランスが保たれていると発症しないんです。

 バイオフィルムの病原性が高くなったり、歯周組織が弱くなると
 バランスが崩れて歯周病が発症するんです。

 
 《 歯周組織の抵抗力を下げる因子 》

 ☆生まれつき弱い免疫力
 ☆加齢
 ☆唾液量の低下
 ☆口呼吸
 ☆生活習慣(喫煙、ストレス、不健康な生活習慣、習慣病)

 《 バイオフィルムの病原性を上げる因子 》

 ☆悪玉歯周病細菌
 ☆磨き残した熟成したバイオフィルム
 ☆歯肉からの出血🩸
 ☆口呼吸

    皆さんはこころあたりありますか?
   
 衛生士 てる

2021年4月16日


 今日は歯周病と砂糖の関係についてお話しします。

 歯科医院で衛生士より「甘いもの好きですか」「おやつはどのくらいたべますか?」
「好きなお菓子はなんですか」など質問されたことありますよね?

 実はこの質問は虫歯との関係だけを知りたくてお聴きしている訳ではないのです。

 砂糖は 歯周病 にも関係してるんです❗️
 歯周病の原因は、プラークでプラークのほとんどは細菌です。
 その細菌をつないでいるのは細菌が糖から作り出す 不溶性グルカン です。

 ということは砂糖の摂取が増えるとプラークはたまりやすく、落ちにくくなるのです。
 
 ☆砂糖をコントロールすることは歯周病の進行をふせぐためにも大切なんです❤️

  衛生士 てる

2021年4月12日

今日は舌の筋トレのお話をします。

舌の筋トレ「あいうべ体操」です。
テレビなどで見たことがある方もいらっしゃるかと思います。
免疫力も上がり毎日1セット30回を3ヶ月続けることで唾液も
出やすくなります。

もう一つは舌回しです。
口を閉じて舌をぐるっと1周します。
右回り10回、左回り10回行います。
もし10回は続けられないようであればご自分で回数を決めて
やってみたり、回数を分けてやってみると良いでしょう。

舌の筋トレをすることで舌をうわあごにつけている時間が長くなり
上下の歯を離す癖がつきやすくなります。

また筋トレにプラスしてお口周りのストレッチもお勧めします。
右の頬を5秒間膨らまし、左も同様に行います。
口周りが伸びるので気持ちがよく気分転換に良いかもしれません。

口周りのストレッチ、舌の筋トレを日常生活に取り入れて
TCHを防ぎましょう。


歯科衛生士 マヤ

2021年4月 8日

こんにちは

マスクをする機会が増えた

今だからこそ矯正をする方が増えています。

矯正になかなか踏み切れない方も今がチャンスです。

コロナが終わったら、思いっきり素敵な笑顔で大切な人と過ごすために

楽しいお食事、お喋りをするところを想像して見て下さい!

何だかワクワクしてきませんか?

当医院には、矯正専門医がいます。

矯正を考えている方、是非、矯正相談にいらして下さい。

受付 ユキ

2021年4月 7日

前回の続きです。

TCHは上下の歯が触れてしまう"癖"を
上下の歯を離す癖に変えてみましょう。

まずは舌をうわあごにつけます。
この時舌の先だけつけるのではなく舌全体をうわあごに
ベタっとつけます。

そうすることで上下の歯が触れにくくなります。
最初は舌をうわあごに長くつけ続けるのは難しいかもしれません。

舌も大きな筋肉の塊なので筋トレが必要です。

次回続きをお話しします。

歯科衛生士 マヤ

今月はGWですね♩
去年に引き続き、あまりお出掛けは出来なさそうですが、、、
少し悲しいですが、頑張って行きましょう!

当院は4月30日(金)、5月1日(土)は診療いたしております。
4月29日(木)~5月5日(水)休診いたします。

ゴールデンウィークの間、急に痛みが出たりした場合ですが、
お住いの市区町村で休日応急診療を行っておりますので、
そちらで応急処置が行ってもらえるかと思います。

「休日診療 歯科 お住いの市区町村」で
インターネットで検索すると案内がでてきます。

受付 ユキ

2021年4月 4日

   今回は妊娠期の歯磨きのコツをお伝えします。
 
  1. 無理せず体調の良い時に!!

2. ぶくぶくうがいをしておく。

  3. ながら磨きもおすすめ❤️

  4. 小さめヘッドの歯ブラシで。

  5. 奥から前にかき出す!

6. 顔を下にむけて。

  7. 臭いや刺激の少ない歯磨き剤で。

 ☆キシリトールガムや砂糖不使用のガムも噛めるならおすすめです😉


 衛生士 てる

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