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2021年4月 7日

前回の続きです。

TCHは上下の歯が触れてしまう"癖"を
上下の歯を離す癖に変えてみましょう。

まずは舌をうわあごにつけます。
この時舌の先だけつけるのではなく舌全体をうわあごに
ベタっとつけます。

そうすることで上下の歯が触れにくくなります。
最初は舌をうわあごに長くつけ続けるのは難しいかもしれません。

舌も大きな筋肉の塊なので筋トレが必要です。

次回続きをお話しします。

歯科衛生士 マヤ

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