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2021年5月 4日

少しずつ暖かい日が増え、過ごしやすい季節になってきましたね。
日中は暑いと感じる日もあるかと思います。

暑い日やスポーツ後など冷たい飲み物がおいしいですが、
清涼飲料水や炭酸飲料はむし歯を誘発しやすく、血糖値にも
関係してきます。

頻回にお砂糖の入った清涼飲料水の摂取により、
お口の中にいる細菌が酸性になる時間が長くなります。
すると酸性の中で生きられる菌が増えます。
そこに清涼飲料水を頻回に摂取することでむし歯が発生し、
むし歯菌の絶好の場になってしまいます。
むし歯を作らないためにも清涼飲料水ではなくお水や麦茶を
おすすめします。

どうしても清涼飲料水が飲みたい時は特別な日だけにして、
頻回に摂取しないようにしていきましょう。

歯科衛生士 マヤ

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