前回の続きです。
今回はTCH(歯の接触癖)が及ぼす影響についてお話します。
まずは筋肉と顎関節への影響です。
筋肉に対しては、歯の接触による筋肉の疲労や痛みです。
顎関節に対しては歯の接触による持続的な力が関節に加わり、
顎の関節が圧迫され関節内の血流が悪くなり、
関節内で摩擦が起こり、痛みが出ます。
次に歯への影響です。
・金属の被せものが一部分ピカピカに光っている、穴があいている
・天然歯がすり減っている、天然歯が欠ける、詰め物が欠けやすい
・セラミックの被せものが欠ける、割れる
・歯にたくさんヒビが入っている(そのヒビからむし歯になることがある)
次に歯ぐきへの影響です。
・歯周病になっている人は特に歯周病が悪化しやすい
・歯ぐきが下がってしまう
次回歯の接触癖を回避する方法についてお話します。
歯科衛生士 マヤ
コロナが怖くて電車に乗るのを控えてたという患者さん
コロナが少し落ち着き始め
コロナ前に通っていた患者さんが
少しずつ来院されています。
歯の定期検診とクリーニングに来院されました。
嬉しいです。
また定期検診とPMTCの予約されて、
お帰りになりました。
歯は一生の宝物です🎶
いつもメンテナンスはしっかり行いましょう。
受付 ユキ
今回はTCHが出やすい時についてお話します。
・緊張するような時
(営業のお仕事をされている方や人前で話したりする前など)
・うつむく動作
(読書中、何かを書いているとき、デスクワークの方、スマホを見ているときなど)
・集中しているとき
(細かい作業、運転する方など)
・家事全般
(料理中、掃除機をかけているときなど)
ご自身の生活スタイルのなかでTCHになってしまっている場面は
意外と多いかと思います。
どんなときにTCHをしているかチェックしてみるとよいでしょう。
次回続きをお話します。
歯科衛生士 マヤ
仕上げ磨きはいつまで必要⁇
何歳までという決まりはもちろんありませんが、
小学校低学年のうちは必須ではないかと
思っています。
もちろん高学年になっても必要に応じて
やってあげた方がいいと思います。
乳歯と永久歯の生え替わりの時期は
歯磨きもしづらい時期です。
また、生えたばかりの歯はまだ弱いので
より注意が必要です。
大人になっても歯医者は虫歯で通う場所ではなく
検診で通う場所になるといいですね。
歯科衛生士サキ
歯は一見、石のように見えますが私たちが呼吸するように歯も呼吸？してるんです。
通常は虫歯菌の出す酸によって少し溶かされても、唾液の中にあるカルシウムやリン、
歯磨き粉からのフッ素イオンを取り込んで、修復することが出来るんです。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
しかしながら大切な歯の呼吸を妨げるものー💦
それが虫歯菌とそれを守るグルカンによって形成された
バイオフィルム なのです😢
バイオフィルムになってしまうと優しい歯磨きでは落ちません。
歯医者さんでよく染め出しされませんか？
その際、これは強いプラークとか古いプラーク、酸性度の
高いプラーク❗️などと教えてもらったことないですか❓
是非、自分で取りきれてないプラークを歯医者さんで見つけてもらいましょう！
そしてどうしたらつかなくなるか教えてもらってください😄🪥
歯科衛生士 てる
原因がはっきりとわからない頭痛、首の張り、肩こりは
ありませんか？
もしかしたら日中のかみしめが原因かもしれません。
日中のかみしめは強い力でかみしめることではなく
歯と歯が軽く合わさっている状態です。
TCH(ToothContactingHabit)歯列接触癖といって
「噛みしめ」「食いしばり」と違い、自覚できない程度の
弱い力で上下の歯を持続的に接触させている癖のことです。
一日のうち２０分以上上下の歯が触れているとTCHがあることになります。
次回TCHが出やすいシーンなどについてお話します。
歯科衛生士 マヤ
歯医者さんにいってクリーニングや検診、歯周病の治療の際
鏡を持ってお口をみたことありますか？
歯🦷やお口の中って見てるようでなかなか見ないものでないですか？
でも歯医者さんで鏡をもたされお口の中を見るとちょっとびっくりしませんか？
随分汚れてるなーとか磨いたのになーとか、こんなとこ虫歯になってるんだ？
などなど、、、。
虫歯や歯周病になるのは嫌だけど、痛みがないとそんなに気にならない口元。
見えるとこは気になるけど、見えないところは、、、💧
見てください！自分の身体、自分の歯。守るのも自分。
まずは興味をもたないと始まりません。
お口の中を見る👀習慣を身につけましょう！
洗面台の離れた鏡ではなく、手鏡で顔に近づけて
いー😀あー😱とお口のなかを覗いてみましょう。
まずはそこから🤗
歯科衛生士 てる
当医院では小児矯正を行っております😊
マイオブレースと筋機能訓練を
一緒に行うことによって
キレイに歯が並ぶ様に誘導する
早期予防矯正治療です。
／
@hatsuyadenta
＼
当医院に通っているお子さんは最初は
歯医者さんが苦手でしたが
今では『次いつー❓』😊というまでに✨
宿題も出たりするので
親子さんの力も必要になってきますが
『一緒に宿題を頑張って
段々キレイになっていくのがわかる
親子のコミュニケーションの幅も広がり
楽しみながら出来るのがいい😊』と
ご報告をもらえるのが
とっても嬉しいです😆🦻
受付 ユキ
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四ツ谷•麹町近くの初谷歯科医院
03-3262-8206
診療時間/9時半〜17時半
休診日/日曜、祝日
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前回の続きです。
舌磨きは広く認識されていますがほとんどの人が
正しい舌磨きができていないと言われています。
私自身も舌は奥から手前に動かしましょうと教えられてきました。
歯周病学会のセミナーで舌磨きの正しい方法を知り、実践したところ
朝起きた時のお口のスッキリ感が今までと全く違いました。
舌には糸状乳頭という突起があり、その周りに歯についている細菌と
同じ菌が付いています。
その為奥から手前だけに動かすと完全には細菌を除去することができません。
なので奥から手前だけでなく、左右前後に動かします。
(特に後方についています。)
このとき使う道具は舌磨き専用の舌ブラシで行うことを
おすすめします。とくにブラシタイプの方が細菌を絡めとることができます。
プラスチックタイプのものはあまりとれないそうです。
舌を磨くときは力を入れすぎず、舌に傷がある場合は控えましょう。
口臭が気になる方はぜひ試してみてください。
歯科衛生士 マヤ
唾液の量は人により違うって知ってますか？
何度か唾液の働きや作用についてお話ししてきましたが
唾液量、結構大切なんです😌
唾液は加齢に伴い減ることもあるし、シェーグレン症候群や抗ヒスタミン薬、降圧剤、
抗うつ剤などの服用により減ることもあります。
残念ながら、やはり唾液量が減ると う蝕率は上がるという報告があります。
味覚や刺激によっで分泌される刺激唾液1分間で1.0mLの人と比較して
0.6m L以下の人は2.4倍リスクが上がるようです。
お薬や病気はどうにもならないこともあるけれど
リスクを知った上で対処をしていきましょう。
唾液の量は、あきらめずにお口の運動をすると増えていきます。
詳しくことは当医院、歯科衛生士までー🦷🪥😄
歯科衛生士 てる
皆さんは舌磨きをしていますか？
お口のトラブルで気にされている方が多い口臭。
口臭には様々な原因がありますが、そのほとんどは
歯垢と舌苔と言われています。
「朝起きた時の口の中のねばつき、においが気になる」
「毎日歯を磨いているのに...」
とおっしゃる方もいます。
歯磨きだけで口臭は消失するのは難しく、
そこで舌磨きが大切になってきます。
まず舌苔についてお話します。
舌苔とは舌の表面の角質が何らかの原因で伸びてしまい
硬くなります。その隙間に細菌や剥がれた上皮のカスが溜まったものが
舌苔として白く見えます。
この舌苔にも歯と同じ数の種類の細菌たちがいます。
次回続きをお話しします。
歯科衛生士 マヤ
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