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2021年10月22日

 
  私は朝起きると歯ぎしり防止のマウスピースをはずし
  まず、舌磨きを必ずします👅
  
  起きぬけのお口はぬるぬるしていて気持ち悪くないですか?
  寝ている間は唾液も少なくなりお口の中の最近も留まりやすくなります。
  
  舌の細菌の繁殖は 舌苔 と呼ばれる白い苔のようなものです。
  疲れてる時や新陳代謝が落ちてる時は口腔内が乾燥しつきやすくなります。

  私はラバータイプのものを使用しており、おすすめしております。
  1日一回朝か夜おすすめしてます!

  やり方も簡単ですが、やり過ぎも禁物です。
  詳しくは当院歯科衛生士🦷🪥👅😉に

   歯科衛生士 てる
   

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